Mejorar la autoestima y confianza en uno mismo puede requerir tiempo y esfuerzo, pero hay algunas estrategias que pueden ayudar:

  1. Identifica y desafía los pensamientos negativos que tengas de ti misma. Reemplázalos con pensamientos positivos y realistas.
  2. Celebra tus logros y reconoce tus fortalezas y cualidades.
  3. Establece metas realistas y ve cumpliéndolas de a poco.
  4. Practica el autocuidado y dedica tiempo a actividades que disfrutes que te hagan Feliz.
  5. Rodéate de personas que te apoyen y te hagan sentir bien contigo misma.